肩・肘・手首｜高砂市で整骨院ならやね整骨院

上半身の痛みや違和感にお悩みの方には、まず肩甲骨と体幹の連動確認を行います。肩甲骨は、上げ下げする、寄せる、広げる、上方下方に回すといったさまざまな動きをしますが、肩甲骨の動きの土台である体幹が弱いと、腕や肩の筋肉への負担が大きくなります。

肩甲骨と体幹が上手く連動していない場合は、周辺筋肉を中心にほぐすケアが必要です。背中、肩甲骨周辺、骨盤まわりをほぐして動きやすい状態を目指しましょう。当院では、自宅でできる体幹トレーニング指導も行っています。

投げる、打つ、振るといった動作は、腕の力だけで行っていると思われがちです。しかし、本来は肩甲骨と体幹が連動して腕が動く状態が理想です。腕を肩から動かすのではなく、肩甲骨の働きをイメージして動かしましょう。
当院では、豊富な知識と確かな技術で腕だけに頼らない動きづくりをサポートします。過剰な負荷がかからない正しい体の動かし方を、一緒にマスターしましょう。