脚・股関節・膝・足首｜高砂市で整骨院ならやね整骨院

下半身の痛みの原因として考えられるのが、ジャンプやダッシュの繰り返しです。
「膝の前面に痛みがある」「階段の上り下りがつらい」などの症状がある場合は、膝蓋腱炎（ジャンパー膝）の可能性があります。膝蓋骨と呼ばれる膝のお皿部分にある腱が、ダメージを受けた状態です。サッカー、バスケットボール、陸上などのスポーツをされている方に多く見られます。

乱れたフォームで跳ぶ、走る、蹴るといった動作をすると、筋肉や関節に偏った負担がかかります。
パフォーマンスが低下するだけでなく、痛みや違和感の原因にもなるため注意が必要です。また、立ち方や歩き方のクセで体がゆがんでいると、下半身に痛みが起こりやすくなります。